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        对有一些老人家来讲,尤其是在没什么事情的时候,往往会坐下来喝杯茶,尤其是浓茶,慢慢地喝,来享受这种感觉。但你或许不知道,喝热浓茶其实不适合老人,会导致体温下降。

  这是由于,大量地喝浓茶往往会使体内中的铁流失,茶叶内的鞣酸会与食品中的一些铁分子反应从而导致沉淀物,使得肠道对于铁分子的吸收减弱。

 

 

  铁与其他物质共同构成对人体的防病免疫系统。缺铁不仅会降低人的抗病能力,还容易感染各种疾病和炎症。缺铁会使胃肠道血氧供应不足,导致消化不良,食欲不振。缺铁会加速老人衰老,易出现腰膝酸软、怕冷等症状。

 

 

  因此,对于尤其怕冷的老年人来讲,应要别喝浓茶。但如果特别喜欢喝茶,可选择红茶,以达到驱寒暖胃的作用,对于喜爱喝绿茶的老年人来讲,不妨在其中放几颗红枣,以抵掉一些寒性。

 

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